ヨガハウス SASANKA（シャシャンカ）とは

お家のようにリラックス出来る環境でヨガをして頂きたいという想いからヨガハウスと名付けました。
SASANKA（シャシャンカ）は古いインドの言葉で｢うさぎ｣を意味します。
ヨガハウスを立ち上げた当初、レッスンに参加していた方々から｢先生はうさぎが好きだから、うさぎも付けたら？！｣とサブネームが付きました。

ヨガ45 ヨガ60 ヨガ75

数字は時間数です。45＝45分、60＝60分、75＝75分です。
ヨガはハタヨガ（動きと呼吸をあわせる）をベースにその日のクラスの雰囲気、来られる方の得意不得意を見ながら、強度・難度をこちらで調整していきます。

レッスン参加人数

個々の身体にあった動きをこちらで確認しながら動いて頂きたい為、1レッスンの参加最大人数は8名です。

身体が硬いけど大丈夫？！

硬いからこそやりましょう！！
大人になってヨガを始められる方の大半は身体が硬いところからスタートしています。
私もそうでした。（まだまだ硬い箇所たくさんあります。）
コツコツと続けると必ず身体は変わります。
この変化をたくさん楽しめるのは身体が硬い方です。
大人になっても続けることで成長する身体を観察していきましょう。

レッスンの参加・予約はどうするの？！

レッスン参加の希望はメール、LINE又は口頭で承っています。月に4回以上来られる方は月謝制を。月に4回も来られない方は都度払いを選ぶことが出来ます。通常レッスンに来られない方は月1回程度（基本祝日）行っているイベントレッスンの参加でも可能